​インサイドフロー

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インサイドフロー はドイツを中心にヨーロッパやアジアで広く活躍するYoung Ho Kimが作り出した独自のヴィンヤサフローの新しいスタイル。

一つの音楽に合わせて作られたシークエンスを目指し、少しずつ積み上げ練習していきながらクラスの最後にそのシークエンスを完成させていきます。

また音楽のリズムとともにポーズの間をとても意識的にフローすることで動的な瞑想状態に導いてゆきます。

体も心も充実感で満たされる時間をともにしましょう。

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