姿勢改善ヨガ

All Levels Welcome

姿勢が整っていると見た目の好印象はもちろん、私たちの心身の健康にも大きな影響を及ぼします。


姿勢が良くなるとそれだけで適度に筋肉を使うことができ、肩こりや腰痛の要因をなくすことができます。
また自律神経のバランスが整い精神的にも安定し、穏やかな気持ちになります。


姿勢の整った自分のハッピーな姿をイメージして取り組んでみてはいかがでしょうか。
初心者の方からご参加いただけます。

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