アクティブフロー

All Levels Welcome

ポーズや動きをゆったり流れるように行うフロースタイルのヨガ。


”コア=体幹”を常に意識的に使い、体の内側にあるインナーマッスルを鍛え基礎代謝を高め、
体のラインやお腹周りもスッキリさせていきます。
基本に立ち返りながらも、少し難易度のあるポーズも織り交ぜていきますのでベーシックからもうワンステップチャレンジしたい方にもおすすめのクラスです。

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